এতে রয়েছে কপার, লৌহ ও ম্যাঙ্গানিজ যা রক্তের হিমোগ্লোবিন গঠনে সহায়তা করে, ফলে রক্তশূন্যতা প্রতিরোধে বেশ ফলদায়ক। রাতে শোয়ার আগে